Примерный режим дня ребенка в 9 месяцев

Содержание:

Сигналы, что малютка хочет спать

Каждый малыш умеет подавать определенные сигналы, которые позволяют родителям понять, что он утомился и хочет спать. Основные признаки усталости:

  • движения замедляются, становятся плавными, нечеткими;
  • концентрация внимания снижается;
  • появляется и усиливается зевота;
  • малыш начинает активно тереть глаза.

Также к характерным сигналам усталости добавляется плаксивость. Тогда нельзя временить с укладыванием, так как скоро наступит переутомление. Оно приводит к длительному периоду засыпания и снижает время полноценного отдыха, в котором нуждаются детский организм, в частности его нервная система.

Особенный возраст – десяточка

Ваш малыш десяти месяцев на пути к своему первому дню рождения. Еще совсем немного, и в ваш дом ворвется праздничное, запоминающееся событие.

В этом возрасте ребёнок:

  • Уже многое понимает;
  • Знает, для чего нужны те или иные предметы, пробует использовать их в разных ситуациях;
  • Произносит пару простых слов и несколько «тарабарских»;
  • Его эмоции сейчас весьма разнообразны, он может выражать их с помощью голоса, жестов, поведения;
  • Малыш очень активен физически: он много ползает, уверенно манипулирует игрушками, шагает вдоль опоры.

Но есть два самых главных показателя, влияющих на то, сколько ребенок должен спать в 10 месяцев:

  1. Это окончательная консолидация ночного сна, при которой заметно сокращается время дневного отдыха.

Грудничок в состоянии просыпаться всего пару раз за ночь, а некоторые дети могут спать, вовсе не просыпаясь, до утра.

  1. А также тот самый кризис:
  • Освоение физического навыка самостоятельного стояния, а то и ходьбы.
  • И умственного – навыка последовательностей. Ребенок теперь уже понимает, что к определенной цели приводит конкретная последовательность действий.

Например, для купания мама приносит пижаму, мыло, резиновые игрушки, полотенце. А для прогулки – одежду, обувь.

Именно сейчас решающую роль играют режим дня и соблюдение ритуалов. Читайте подробнее о ритуалах перед сном>>>

Конечно же, все эти навыки не могут не отразиться на сне ребенка, отнимая у него много физических, а особенно – психологических сил.

Ведь нервная система маленьких деток еще довольно незрелая и нежная, любое эмоциональное напряжение выматывает их.

Сколько же должен спать 10-месячный ребенок, чтобы нервная система успела восстановить свои ресурсы?

Как изменить привычки и обеспечить качественный сон

Если Вы обнаружили признаки недостаточности сна, отклонения от норм дневного и ночного отдыха, не расстраивайтесь. В Ваших силах все изменить, сформировать правильные привычки, помочь малышу нормально расти и развиваться.

Рекомендации:

  1. Старайтесь укладывать малыша при первых признаках усталости;
  2. Следите, чтобы вечером он засыпал вовремя, в норме в 8-9 часов. Отложите свои дела ненадолго, на время укладывания; О том, каковы нормы укладывания, читайте в статье Во сколько укладывать ребенка спать?>>>
  3. Придумайте вечерний ритуал. Это помогает детям настраиваться на сон и быстро спокойно погружаться в царство Морфея. Расскажите сказку, спойте колыбельную, погладьте спинку. С детьми постарше можно укладывать на сон мишек, кукол;
  4. Создайте благоприятные условия для засыпания. В комнате должно быть темно и тихо. Организму так проще настроиться на нужный ритм.

Изменить неправильные привычки у детей никогда не поздно.  В помощь вам курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди >>> Буквально за 2 недели Вы обязательно заметите перемены к лучшему в состоянии и поведении Вашего ребенка.

  • Как научить ребенка кушать самостоятельно?
  • С какого возраста приучать ребенка к горшку?
  • Почему ребенок не слушается?

Нормы от доктора Комаровского для малышей от года до 7 лет

Известный педиатр весьма скептически относится к построению таблиц, в которых указываются четкие нормы и границы сна для детей разного возраста. Тем не менее исходя из опыта и наблюдений, Комаровский приводит средние значения продолжительности сна для детей определенного возраста:

  • 12–18 месяцев. Дневных снов два: первый – 2–2,5 часа, второй – 1,5. Длительность ночного сна в среднем 10–11 часов.
  • 18 месяцев – 2 года. Продолжительность дневного сна до 3 часов, ночного – 11.
  • 2–3 года. Рекомендуется дневной сон (2–3 часа). Если систематически дневной сон продолжается более 3 часов подряд, влияет на отхождение ко сну вечером, необходимо будить малыша. Длительность сна ночью для данного возраста составляет по-прежнему 10-11 часов.
  • 3–7 лет. Детям дошкольного возраста необходим дневной сон продолжительностью 2 часа. Ночью для этой возрастной категории сон должен продолжаться 9 часов.
  • 7 лет и больше. На вопрос, до какого возраста здоровый ребенок должен спать днем, Комаровский отмечает, что в 7 лет необходимость дневного сна отпадает.

Ночью продолжительность сна должна составлять в среднем 8–9 часов.

Распорядок дня для малыша в 10 месяцев

10 – месячный ребенок становится более самостоятельным и спокойным. Его распорядок дня, если его соблюдать регулярно, стабилизируется. Составляя планы на день, нужно учитывать время приемов пищи, сна, бодрствования. Необходимо оставить место для развивающих занятий, прогулок и свободного игрового периода.

Пример распорядка дня представлен в таблице по часам:

Время Занятие
7:00 Пробуждение
7:30 – 8:00 Утренние процедуры
8:00 – 9:00 Завтрак
9:00 – 10:00 Бодрствование
10:00 – 11:30 Первый сон
11:30 – 15:30 Бодрствование
12:30 Обед
13:00 Прогулка
15:30 – 17:00 Второй сон
17:00 Полдник
17:30 Развивающие занятия
18:00 – 19:30 Бодрствование, игры
19:30 Купание
20:00 Ужин
20:30 – 21:00 Укладывание
21:00 – 7:00 Ночной сон (с перерывом на одно кормление)

Утренний период бодрствования хорошо занять активными играми, гимнастикой или массажем. Развивающие занятия правильно ставить после сна, когда малыш отдохнул и может немного позаниматься, в вечернее время подвижные игры лучше не ставить, так как есть риск перевозбудить ребенка, тогда он будет плохо засыпать. Полезно позаниматься развитием мелкой моторики, посмотреть книги, поползать или походить. Позволяйте ребенку помогать в домашних делах.

Помните, что такой режим дня примерный, важно прислушиваться к малышу. Есть активные и спокойные дети, совы и жаворонки

Оптимальное время между отдыхом – 3.5-4 часа, в соответствии с этим и строится распорядок.

Особенности распорядка дня в 10 месяцев

По рекомендациям врачей, день 10-месячного крохи должен состоять из правильного отдыха, игр. Большую часть малыш бодрствует, 2 раза – сон. В периоды активности ребенок играет, развивается, изучает мир, общается с близкими, гуляет на свежем воздухе. Виды деятельности должны различаться.

Утром лучше активно играть, узнавать что-то новое. В этот период приветствуются развивающие занятия, бег, быстрое ползание, катание на машинках, игра на музыкальных инструментах, танцы, походы на детскую площадку. Чем ярче эмоции, тем лучше аппетит и крепче дневной сон.

Вечером лучше заниматься спокойной, невозбуждающей деятельностью: читать сказки, лепить, рисовать пальчиками и т.д.

Распорядок дня

В жизни ребёнка и дальше продолжают присутствовать такие процессы, как кормление, сон, период бодрствования, гигиенические процедуры, время прогулок, физические упражнения

Важно и дальше следовать правильному распорядку. Это необходимо для того, чтобы максимально успевать совершить всё, что запланировано на день. Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну

С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным

Кроме того ребёнок, который живет по режиму, получает необходимое количество сна, приемов пищи, успевает дважды сходить на улицу, принять ванну. С использованием распорядка мама может сама, ориентируясь на индивидуальные особенности ребёнка, распределять время, как она считает нужным.

Таблица возможного режима дня

Время Режим дня
С 7 до 7 30 утра Ребёнок просыпается.
С 7:30 до 8:00 У малыша первое кормление.
С 8 до 10:30 Активный период, можно посвятить играм.
С 10:30 до 12:00 Время утреннего сна.
С 12:00 до 12:30 дня Второй прием пищи у карапуза.
С 12:30 до 15:00 Отличное время для прогулок.
С 15 часов до 15:30 Время третий раз поесть.
С 15:30 до 17:00 Послеобеденный сон.
С 17:00 до 18:30 Время для игр на развитие ребёнка.
С 18:30 до 19:00 Гигиенические процедуры, в том числе купание.
С 19:00 до 19:30 Четвёртый прием пищи.
С 19:30 до 20:00 Ребёнок готовится ко сну.
С 20 до 7:00 утра Время ночного сна.

Что должен уметь ребенок в 16 месяцев

  • Уверенно удерживает равновесие при ходьбе.
  • Неплохо справляется с ложкой за едой.
  • Пережевывает мягкую еду кусочками.
  • Помогает родителям при одевании (просовывает ручку в рукав, подставляет ножку для ботинка).
  • Копирует поведение близких, использует эту информацию для игры.
  • Осваивает простейшие ролевые игры: кормление куклы, укладывание мишки спать, езда на машине.
  • Узнает всех знакомых родственников и эмоционально выражает свое отношение к ним.
  • Имитирует различные звуки: голоса животных («мяу-мяу»), шум мотора («жжж»), капанье воды («кап-кап» или «буль»).
  • Не любит находиться среди незнакомых людей и проявляет беспокойство, если потеряет маму из вида.
  • Коммуницирует с детьми на детской площадке, пытается вступать в совместные игры.

Причины плохого сна

Необязательно строго соблюдать норму сна детей, необходимо следить за его физическими потребностями. Часто случается, что малыш слишком мало спит, от этого много плачет и капризничает.

Возможные причины плохого сна:

  1. Сложное засыпание, связанное с повышенной нервной возбудимостью. Если кроха пережил сильный стресс днем, то спать он будет беспокойно, часто просыпаться и плакать. Яркие положительные эмоции в процессе укладывания (новая игрушка, подвижные игры) способны перевозбудить малыша и помешать засыпанию.
  2. Младенец может не устать, не растратить накопившуюся в нем энергию.
  3. Часто происходит путаница дня и ночи – сбиваются внутренние биоритмы.
  4. Малыш может испытывать физические неудобства (ему слишком жарко или холодно, неудобная одежда, синтетическое постельное белье).
  5. Режущиеся зубки или колики.

Сколько спим ночью?

Всегда помните, что нормы сна весьма условны и главное, на что нужно смотреть, самочувствие вашего ребенка в течение дня.

Важно! Общая суточная продолжительность снов в возрасте 10 месяцев составляет от 13 до 15 часов. Ребенок может спать 13 часов в сутки и при этом быть бодрым и веселым

Ребенок может спать 13 часов в сутки и при этом быть бодрым и веселым.

Если же ребенок в 10 месяцев плохо спит и часто плачет по ночам, это верный признак того, что его нервной системе отдыха не достаточно.

Стоит пересмотреть организацию сна и увеличить количество сна.

При этом помните о той самой консолидации ночного сна: время его сейчас в несколько раз больше дневного. Маленький организм постепенно переходит на «взрослую» систему сна, устанавливая основным временем бодрствования день.

Режим дня в 6 месяцев

Режим дня важен для ребенка в любом возрасте, ведь он:

  • позволяет организму нормально развиваться и отдыхать;
  • исключает стрессы и перепады настроения;
  • помогает формированию здоровья. Сон и питание в одно и то же время укрепляют психическое и физическое здоровье малыша.

К шести месяцам режим значительно меняется и отличает от прежнего, он индивидуален у каждого ребенка, однако, его можно корректировать.

Режим сна

В возрасте полугода как мальчики, так и девочки переходят на трехразовый сон, они уже больше «гуляют», а сон становится немного продолжительнее и крепче. Многим деткам поначалу сложно перестроиться на трехразовый дневной сон, они капризничают и трут глаза

В этот момент важно не торопить ребенка, рекомендуется просто сокращать количество «четвертого» сна на десять минут до тех пор, пока он уже не будет требоваться малышу.

Полезные советы, которые помогут родителям наладить режим дня крохи:

  1. между кормлениями выдерживайте промежутки около трех-четырех часов;
  2. время между дневными отдыхами малыша, должно быть, примерно, одинаковым;
  3. гигиенические процедуры необходимо проводить ежедневно;
  4. играть и гулять с ребенком тоже желательно в одно и то же время;
  5. перед тем как уложить ребенка спать, его необходимо хорошо накормить.
  6. прогулки лучше устраивать дважды в день, кроме того, нужно обеспечить ребенку постоянный приток свежего воздуха, для этого нужно проветривать комнату не реже 2-3 раз в день.

Питание

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то в шесть месяцев оно по-прежнему остается с ним. Ребенок уже получили или только будет получать прикорм .

С рекомендациями по введению прикорма вы можете ознакомиться, открыв Справочник «маме в помощь!», страницы 21-27. 

Признаки того, что малыш хочет спать

Иногда уставшие дети засыпают самостоятельно. Но в большинстве случаев, когда Ваш сын (дочь) уже устал, он сам этого не понимает. Но меняется поведение:

  1. Трет глазки, зевает, дергает себя за ухо;
  2. Его не увлекают никакие занятия, игры, он отворачивается;
  3. Начинает капризничать, нервничать, плачет без особой причины;
  4. Падает, толкается;
  5. Становится возбужденным, слишком подвижным.

Необходимо правильно понять эти симптомы и в короткое время уложить ребенка спать, иначе он перевозбудится и не сможет нормально уснуть. Все закончится слезами, истерикой, ночным беспокойством.

В большинстве семей дети засыпают поздно, примерно в одно время с родителями. Это абсолютно неправильно, не соответствует норме. Точно известен тот факт, что 60 минут сна до полуночи для маленьких равен 120 после. Поэтому важна не только общая длительность.

Если вы укладываетесь поздно, не меняйте привычку слишком резко. Это будет тяжело для всех. Сдвигайте время засыпания на 15 минут каждый вечер. Через несколько дней сформируется новая привычка, и проблем с засыпанием в нужное время не будет.

Навыки ребенка

Развитие ребенка в первый год жизни достаточно стремительно, его навыки отслеживаются в нескольких направлениях: физиология и психология, речь, взаимодействие с окружающими.

Физиология

К 10 месяцам прибавка в весе и росте становится незначительной, в среднем 450 г и 1.5 см. В норме мальчики в этом возрасте весят от 7.5–11.5 кг с ростом 68.5-77.5 см, девочки находятся в границах 7.6–10.9 кг, 66.5–76.4 см.

Малыш уже умеет:

  • Уверенно садиться и держать спину.
  • Самостоятельно вставать при наличии опоры. Некоторые детки стараются ходить вдоль стены или перебирать ногами, когда мама держит за две руки.
  • Развивается мелкая моторика. Ребенок может хватать двумя пальцами, крепко держит ложку, двумя руками удерживает бутылочку или чашку. Периодами кроха может предпочитать использовать одну руку, не переучивайте его, в этом возрасте еще не формируется понятие левша – правша, малыш лишь осваивает новые возможности.
  • Хорошо координировать движения во время ползанья (на коленках или по-пластунски).
  • Взаимодействовать с несколькими предметами, например, доставать что – то с помощью ложки, толкать мячик палочкой.
  • С помощью родителей кроха может освоить сползание с дивана. Для этого его нужно развернуть к краю попой и показать, как можно опускать сначала ножки, потом тело.

Это время, когда малыш начинает копировать поведение взрослых, активно осваивать мир вокруг. Поэтому он открывает все шкафы, достает посуду и вещи. Нужно постараться дать ребенку максимально много места, при этом обезопасить пространство.

Общение и психология

Ребенок становится более самостоятельным, у него появляются цели, проявления характера. Малыш может начать упрямиться, отстаивая свои желания. Его речь становится эмоциональной, он может произносить слоги, дополнять их жестами. Иногда детки складывают слоги в простые слова «мама», «баба», «дай»

Кроха знает, как лепетом привлечь внимание окружающих, понимает значение отдельных слов, таких как «дай руку», «возьми чашку», «повернись ко мне»

Появляется взаимосвязь между действием и словами, поэтому все манипуляции полезно проговаривать. Заметно, что малыш:

Выбирает нужный предмет, может показать на него пальчиком;
Распознает запреты и похвалу, понимает шутки и смеется;
Начинает играть в ролевые игры: качает куклу, разговаривает по телефону, водит машину;
Создание и разрушения чего – то становится осознанным, малышам особенно нравится ломать куличи, пирамидки, башни;
Интересуется окружающими предметами, новыми вещами;
Пытается общаться с другими детьми, проявляет к ним внимание;
Помнит, где находятся его игрушки или спрятанный им предмет.

Понятие «нормы сна» для восьмимесячного младенца

Оптимальное время, за которое кроха может отдохнуть и набраться сил – 13–15 часов сна в сутки. Именно от этой цифры следует отталкиваться родителям, которые хотят оценить, насколько полноценен сон их ребенка. Безусловно, нет одинаковых детей, особенности темперамента ребенка женщина ощущает уже при беременности, во время внутриутробного развития крохи, и так же, как нет единого стандарта, под который нужно «подгонять» развитие ребенка.

Есть дети, которые спят меньше, но при этом здоровы и правильно развиваются. Это скорее исключение, чем правило. В подавляющем большинстве случаев ребенок, который отдыхает меньше положенного, становится плаксивым, раздражительным.

Дневной сон

У 8-месячного малыша, как правило, 2 сна. Каждый из них имеет длительность от одного до двух часов. Промежутки активности между снами составляют 3–4 часа. По поведению ребенка можно заметить, когда он нуждается в отдыхе. Кроха не так увлекается игрушками, зевает, трет глазки, становится более пассивным, капризничает. Значит, пора укладывать его спать.

Понаблюдав за ребенком, можно выявить закономерность такого поведения, что поможет привести сны к определенному режиму. Чаще всего первый сон наступает примерно в 9.30–10 часов утра, и ребенок спит от 1 до 1,5 часов. Во второй половине дня – еще 1 сон. Он может длиться столько же, а может быть значительно короче утреннего. Все дети индивидуальны.

Родители могут переживать, что второй сон слишком короткий, это абсолютно нормально. В скором времени произойдет регресс сна, и малыш будет спать только один раз в течение дня. При этом днем сон будет более продолжительным. В то же время есть категория детей, которая предпочитает спать 3 раза в течение дня. При этом малыши спят «сорокаминутками», чем вызывают беспокойство родителей.

Взрослым кажется, что ребенок не успевает выспаться за такое короткое время. На самом же деле, это не признак какой-либо патологии, а особенность ребенка. Со временем он перестроится, и будет спать дольше

Ночной отдых

Самый длительный, он составляет около 8 часов. Именно за это время организм успевает полностью расслабиться и восстановиться. Ученые доказали, что в этом возрасте спящим детям уже снятся сны. Сон имеет фазы: поверхностную и глубокую. В фазу глубокого сна кроха спит крепко и не реагирует на внешние раздражители.

Рост и развитие ребенка в 8 месяцев

К восьми месяцам темпы роста грудного ребенка несколько снижаются. Малыш прибавляет в весе 400-500 г в месяц, а в росте – от 1,5 до 2 см.

Параметры развития Примерные показатели нормы в 8 месяцев
девочки мальчики
Рост, см 66,0 – 72,5 66,8 – 73,1
Вес, кг 7,2 – 9,3 7,5 – 10,0
Окружность головы, см 40,7 – 46,0 42,0 – 47,0
Окружность груди, см 44,6 – 46,9 44,5 – 48,5

Важно! В некоторых случаях ребенок уже со второго полугодия жизни может опережать средние показатели по своему физическому развитию. Чаще всего это связано с тем, что в родословной малыша преобладают крупные члены семьи

Такие дети растут здоровыми, крепкими и сообразительными, и их ускоренное развитие не должно вызывать у родителей переживаний.

У восьмимесячного малыша уже могут вырасти 2-4 зуба, обычно первыми прорезываются два нижних и два верхних центральных резца. Но если у вашего ребенка еще не прорезался первый зубик, то не стоит волноваться – это вполне нормально, ведь каждый организм индивидуален.

Различия в развитии мальчиков и девочек

Существует мнение, что с самого рождения мальчики и девочки развиваются в абсолютно разных темпах, что приводит к многочисленным спорам «кто в чем сильней». Наиболее часто встречающиеся отличия, которые зачастую видны родителям невооруженным взглядом, мы отобразили в таблице.

Умения, навыки, развитие Мальчики Девочки
Физическое развитие ребенка Рождаются крупнее девочек, отличаются большей окружностью головы и весом. В среднем 8-месячный мальчик весит в среднем от 6,5 до 8 кг. Рождаются меньше ростом и весом, чем мальчики. Девочки в 8 месяцев весят примерно на 250-350 г меньше.
Ходьба Мальчики начинают ходить на 2-3 месяца позже девочек Делают первые шаги еще до 1 года
Осязание С рождения обладают меньшей чувствительностью, чем представительницы женского пола, их менее раздражает телесный дискомфорт Больше развито ощущение прикосновения, любят ласку и проводить много времени на руках взрослых
Зрение Мальчики с младенчества опираются на дальнее зрение, более активно используя все окружающее их пространство В игре девочки чаще опираются на ближнее зрение, занимаясь в ограниченном пространстве
Слух Острота слуха у мальчиков выше, чем у девочек Более чувствительны к шуму
Речь Начинают говорить на 4-6 месяцев позже, чем девочки Первые слова произносят в 8-9 месяцев

Несмотря на столь противоречивые различия, наблюдения педиатров доказывают, что нет абсолютно никаких половых отличий в освоении навыков: каждый ребенок развивается и «взрослеет» в собственном ритме.

Психологи объясняют подобные заблуждения касаемо развития детей разных полов так называемыми «родительскими ожиданиями». Это говорит о том, что часто мамы физически крепких мальчиков переоценивают их моторные навыки, а у девочек те же достижения остаются незамеченными.

Совет месяца

Если вашему малышу очень трудно дается переход с двух снов на один: ребенок спит второй дневной сон ближе к вечеру и, как следствие, ложится на ночь слишком поздно, долго укладываясь, следует ввести гибкий режим дня. Не переживайте, если в некоторые дни будет один сон, а в другие – два. Это совершенно нормальная ситуация переходного периода, она временна и скоро режим сна окончательно оформится.

Не форсируйте события, кладите малыша спать по признакам усталости и избегайте переутомления. Обратитесь за советом и помощью к консультантам по сну, если вам сложно самостоятельно подобрать оптимальный плавающий режим дня для вашего ребенка в этот непростой период. 

Что должен уметь ребенок в 15 месяцев

  • Уверенно ходит самостоятельно, перешагивает сам через препятствия.
  • Хорошо ориентируется дома, знает где кухня, а где ванная.
  • Познает первые причинно-следственные связи (если бросить тарелку, она разобьется; если толкнуть мячик, он будет катиться).
  • Знает основные части тела (глазки, носик, ручки).
  • Различает цвета.
  • Выражает чувства через объятия и поцелуи.
  • Подражает действиям старших и сверстников.
  • Проявляет интерес к предметам домашнего обихода (веник, расческа, кастрюли) и использует их в игре.
  • Кушает ложкой и пьет из детской кружечки.
  • Ярко выражает любые эмоции и стремится к самостоятельности.

Особенности сна

Детский сон в возрасте одного года уже делится на дневной и ночной. Пока что малышу понадобится два сна днем, чтобы восстановить силы. Насильно переводить на одноразовый дневной отдых не рекомендуется, поскольку это влияет на психологическое и эмоциональное состояние. Потребность определяется индивидуально по каждому ребенку в зависимости от уровня его усталости.

Ночью в возрасте до полутора лет дети обычно боятся засыпать одни, без родителей. Рекомендуется почитать детям сказку, поговорить с ними, дать любимую игрушку.

С полутора лет до двух дети нуждаются в одном дневном сне. Совсем исключать отдых после обеда не стоит. Ребенок за полдня набегается, наиграется и устанет. Восстановление сил в этом возрасте обязательно. Ближе к двум годам ночной сон малыша стабилизируется, становится спокойнее. Чтобы ребенок уснул, расскажите ему сказку или почитайте. Лучше готовиться к отходу ко сну заранее.

Количество пробуждений после полутора лет сокращается до одного—двух.

Возможные проблемы

Задержка речи
Ребенок никак не пытается начать говорить. К сожалению, часто это происходит от дефицита общения родителей с малышом. Многие считают, что ребенок всему научится сам. Это самая большая ошибка, которую могут сделать родители – общайтесь с малышом как можно больше! Да, малыш может слушать аудио сказки и запоминать из них слова и фразы, но при этом он не привыкнет вникать в их смысл. Из этого в дальнейшем проистекают многие проблемы с непослушанием, неумением и нежеланием думать. И, конечно, задержка речи может быть связана с нарушением слуха, проблемами в деятельности ЦНС, стресса (ссора родителей, например). Если вам кажется, что у ребенка наблюдается задержка речевого развития, обратитесь к ЛОР-врачу.Беспокойный сон
Нарушения сна приводят к усталости, капризам. Прежде всего, попробуйте разобраться в их причинах. Возможно, это происходит из-за несоблюдения режима для, насморка или иного заболевания, возможно – из-за переутомления, перевозбуждения, эмоциональных перегрузок. Не стоит долго купать малыша перед сном – максимум 5-7 минут, не стоит занимать ребенка мультиками и гаджетами, особенно перед сном. 

Важность полноценного отдыха

Однократный дневной сон зачастую не может обеспечить полноценного отдыха. В таком случае кроха нуждается в двух снах (дневном и вечернем) в дополнение к отдыху в ночное время.

Признаки, что малышу еще нужны 2 дневных отдыха

Показателями нуждаемости в двух сонных отдыхах являются следующие:

  • При укладывании малыш противится, хочет продолжать игру, но рано или поздно засыпает и может проспать больше часа.
  • В поездках на автомобиле ребенок быстро может заснуть. Это относится и к общественному транспорту.
  • Появление капризности, признаков усталости, раздражения при пропуске одного сна в дневное время.
  • Перемены привычного уклада жизни ребенка (болезни, появление младшего ребенка, посещение развивающих занятий или яслей), которые негативно отражаются на качестве ночного и дневного отдыхов.

Десятимесячный младенец ежедневно тратит колоссальное количество энергии на познание мира, поэтому и усталость наступает быстро

Малыш может обойтись без одного дневного сна, если находится вне дома (поездка, визит в поликлинику), но в обычных условиях дома засыпает, как прежде.

Опасность преждевременного перехода на 1 дневной сон

Существует мнение о том, что кризис двух лет, именуемый terrible twos, является следствием упущения родителей, которые преждевременно лишили грудного ребенка двухдневных отдыхов. Переход на один сон был осуществлен, когда биологическая готовность еще не наступила. Нельзя забывать, что значимость крепкого сна для адекватного развития нервной системы в возрасте десять месяцев чрезвычайно велика.

Грубая поломка режима сказывается на поведении малыша и его настроении в дальнейшем.

Признаки, что малышу достаточно одного дневного сна:

  • Ребенка с большим трудом укладывают на первый дневной отдых. Если же он заснул, то сон продолжается короткое время.
  • Во время недолгих поездок на транспорте кроха спокойно может бодрствовать.
  • При пропуске первого дневного сна ребенок сохраняет активность, интерес к играм, хороший аппетит. Признаки усталости отсутствуют.
  • Второй дневной отдых отличается хорошим качеством и длительностью.

Традиции перед сном

Можно придумать специальное действие, после которого грудничок ложится спать: умыться, попить воды из бутылочки с особым «сонным» рисунком. Поможет и четкий дневной график. Малыш приучится и будет подсознательно чувствовать, что пришло время отдыха, станет легче укладываться. Также это может быть:

Вечернее купание. Играя в теплой ванне, грудничок успокоится, расслабится. Можно добавлять в воду отвары трав: ромашки, череды. Они благотворно влияют на нервную систему ребенка, а также полезны для кожи – лечат потничку и опрелости. Использовать лечебные травы можно не чаще двух раз в неделю. Допускается применение бомбочек с запахом лаванды и хвои. Пусть малыш вдоволь наплескается, однако усердствовать с добавками не стоит.
Мамино размеренное пение поможет малышу настроиться на грядущий сон. Можно использовать аудиозаписи

Важно, чтобы мелодия была тихой и певучей.
Чтение книг способствует настрою ребенка на отдых. Книжки должны быть добрыми, тогда малыша не будут терзать плохие мысли.

Попробуйте воспользоваться любым из приведенных выше советов для организации спокойного отдыха младенца. Еще лучше совместить несколько вариантов, чтобы малыш был доволен и быстро уснул. Постоянное следование таким советам войдет в привычку, тогда у ребенка в 10 месяцев сон будет спокойным и здоровым.

Ночной отдых ребенка

К 6 месяцам режим питания полностью устанавливается. Полугодовалые дети спят целую ночь, не просыпаются, чтобы покушать. Спят крепко, долго и спокойно. Если младенец с вечера хорошо погулял, сытно покушал в 22.00, он будет спокоен всю ночь. Пробуждается в 6 утра.

Ночью грудничок отдыхает в течение 7–8 часов. Встречаются исключения – некоторые дети спят дольше. Если ребенок засыпает в около 22.00, спит до 7-8 утра, значит, он пробуждался, но самостоятельно смог уснуть. Соням и днем требуется отдыхать больше времени, чем сверстникам.

Так, 8 часов сна для активных и подвижных детей считается много. Они пробуждаются по ночам, требуют, чтобы их покормили. Затем засыпают на короткий период. Просыпаются рано утром с готовностью снова изучать окружающий мир.

Наблюдая за младенцем, можно выяснить, достаточно ли ему отдыха в течение суток. Он активен, кушает с аппетитом, засыпает спокойно, просыпается веселым, в период бодрствования ведет себя активно, хорошо играет. Это означает, что ребенку нужно немного времени, чтобы поспать и восстановить силы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector