7 вероятных проблем со здоровьем после отказа от противозачаточных таблеток

Содержание:

Как вернуть привлекательность после отказа от курения

Первое, что нужно сделать для возвращения привлекательности — навсегда бросить курить. Со временем организм очистится от сигаретного яда, активируются метаболизм и механизмы клеточной регенерации. Лицо посвежеет, уйдет желтушность. После восстановления нормальной работы сальных желез, пропадут воспаления.

У девушек, которые курят непродолжительное время, красота восстановится за несколько месяцев интенсивного ухода. Когда женщина «дымила» несколько лет, ей придется подготовиться к тому, этот процесс займет значительно больше времени.

Чтобы помочь покровам быстрее обрести молодость и красоту, нужно регулярно пользоваться питательными кремами, обогащенными витаминами А, Е, F, коэнзимом Q10. Эти вещества помогают остановить старение кожи. Перед выходом на улицу следует наносить средства с фильтрами, защищающими от ультрафиолета, чтобы не травмировать поврежденный эпидермис.

Помимо наружного ухода, надо поддержать организм изнутри, нормализовав питание и режим дня.

Питание при отказе от курения

В реабилитационный период важно насытить организм недостающими витаминами, микроэлементами, чтобы наладить обменные процессы, очиститься от табачных токсинов, снизить риск стрессового переедания.

Основу рациона для детоксикации организма должны составлять мясо и рыба нежирных сортов, свежие овощи, фрукты, крупы и кисломолочные продукты.

Ограничить (или временно исключить) надо потребление:

  • сладостей;
  • острых приправ;
  • пакетированных соков;
  • копченостей;
  • алкоголя;
  • полуфабрикатов;
  • мучного;
  • газированных напитков;
  • пряностей.

Для лучшего контроля аппетита рекомендуется дробное питание, через равные промежутки времени. Блюда варить, запекать или готовить на пару, от жирного, жареного надо отказаться.

Кожа восстановится быстрее, если выпивать в день два литра чистой воды. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.

Народные средства для восстановления кожи после курения

Ускорить очищение организма от последствий длительного курения помогут косметические средства, приготовленные в домашних условиях. Приготовить очищающие маски очень просто, компоненты для них есть в любой аптеке.

Приведем несколько популярных рецептов:

  1. 2 ст.л. голубой косметической глины разбавить водой до консистенции густой сметаны, добавить пару капель любимого эфирного масла;
  2. 1 ст.л. молотых овсяных хлопьев залить кипятком, взбить, чтобы получилась однородная масса. В качестве связующего использовать жидкий мёд или мякоть авокадо;
  3. для придание вашей любимой маске для лица детокс-свойств подойдут аптечные сорбенты: полисорб, энтеросгель, активированный уголь;

Чтобы эффект был заметен, нужен курс процедур. Комплексный уход за кожей поможет отвлечься от желания закурить, а видимый результат подкрепит силу воли.

Какие виды отлучения от груди существуют?

1. Перестать кормить грудью ребенка естественным способом. Этот способ является не таким травматическим, и для мамы, и для малыша. Когда малыш подрастает, у него уменьшается потребность в кормлении грудью, и он потихоньку вовсе отказывается от груди, переходит на взрослую пищу. Такое случается после одного года. Но нужно помнить и о мере, лучше всего ребенка отлучить до 2-х лет от груди не позже.

2. Перестать кормить грудью с маминой инициативы. Мама может принять такое решение из-за разных обстоятельств. Первой частой причиной является – самоотлучение ребенка от груди, когда ребенок сам бросает грудь. Второй причиной является внезапное окончание кормления, чаще всего по медицинским причинам. Помните, что завершение кормления должно проходить без стресса, все должно проходить с любовь, с терпением, а главное постепенно. Вы должны помнить и о своем организме, для которого вредно резко прекращать лактацию.

3. Перестать кормить грудью сразу после рождения малыша. Такое решение принимается, когда мама нездорова и может заразить ребенка.

Фармакологические свойства

Энтеросгель имеет пористую структуру кремнийорганической матрицы (молекулярная губка) гидрофобной природы, которая характеризуется сорбционным действием по отношению только к среднемолекулярным токсическим метаболитам (м.м. от 70 до 1000). Энтеросгель обладает выраженными сорбционным и детоксикационным свойствами. В просвете желудочно-кишечного тракта препарат связывает и выводит из организма эндогенные и экзогенные токсические вещества различной природы, включая бактерии и бактериальные токсины, антигены, пищевые аллергены, лекарственные препараты и яды, соли тяжёлых металлов, радионуклиды, алкоголь. Препарат сорбирует также некоторые продукты обмена веществ организма, в том числе избыток билирубина, мочевины, холестерина и липидных комплексов, а также метаболиты, ответственные за развитие эндогенного токсикоза. Энтеросгельне уменьшает всасывания витаминов и микроэлементов, способствует восстановлению нарушенной микрофлоры кишечника и не влияет на его двигательную функцию.

Показания к применению

У взрослых и детей в качестве детоксикационного средства:

  • острые и хронические интоксикации различного происхождения;
  • острые отравления сильнодействующими и ядовитыми веществами, в том числе лекарственными препаратами и алкоголем, алкалоидами, солями тяжёлых металлов;
  • острые кишечные инфекции любого генеза в составе комплексной терапии (токсикоинфекции, сальмонеллёз, дизентерия, диарейный синдром неинфекционного происхождения, дисбактериоз);
  • гнойно-септические заболевания, сопровождающиеся выраженной интоксикацией, в составе комплексной терапии;
  • пищевая и лекарственная аллергия;
  • гипербилирубинемия (вирусные гепатиты) и гиперазотемия (хроническая почечная недостаточность);
  • с целью профилактики хронических интоксикаций работникам вредных производств (профессиональные интоксикации химическими агентами политропного действия, ксенобиотиками, инкорпорированными радионуклидами, соединениями свинца, ртути, мышьяка, нефтепродуктами, органическими растворителями, окислами азота, углерода, фторидами, солями тяжёлых металлов).

Способ применения и дозы

Энтеросгель пасту принимают внутрь за 1-2 часа до или после еды или приёма других лекарств, запивая водой.

Необходимое для приема количество препарата рекомендуется размешать в стакане в тройном объеме воды комнатной температуры или принимать внутрь, запивая водой.

  • Дозировка для взрослых: 15 г – 22,5 г (1 – 1,5 столовой ложки) 3 раза в сутки.
    Суточная доза 45 г – 67,5 г.
  • Детям в возрасте от 5 до 14 лет – 15 г (1 столовая ложка) 3 раза в сутки.
    Суточная доза 45 г.
  • Детям в возрасте до 5 лет – 7,5 г  (0,5 столовой ложки) 3 раза в сутки.
    Суточная доза 22,5 г.
  • Грудным детям рекомендуется 2,5 г (0,5 чайной ложки) препарата размешать в тройном объеме грудного молока или воды и давать перед каждым кормлением (6 раз в сутки).
  • Для профилактики хронических интоксикаций – по 22,5 г 2 раза в день в течение 7-10 дней ежемесячно. При тяжёлых интоксикациях в течение первых трёх суток доза препарата может быть увеличена вдвое.

Продолжительность лечения при острых отравлениях 3-5 суток, а при хронических интоксикациях и аллергических состояниях 2-3 недели. Повторный курс по рекомендации врача.

Побочное действие

Возможны тошнота, запор. При тяжёлой почечной и/или печёночной недостаточности возможно появление чувства отвращения к препарату.

Особые указания

Препарат может использоваться в комплексной терапии с другими лекарственными средствами при соблюдении правила раздельного во времени приёма 1-2 часа до или после приёма других лекарственных препаратов.

Форма выпуска

Паста для приема внутрь

По 90 г и 225 г в тубы ламинатные из комбинированных материалов.

По 22,5 г в пакеты из материала комбинированного двухслойного на основе алюминиевой фольги и пленки.

Каждую тубу по 90 г и 225 г или 2,10,20 пакетов по 22,5 г вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения

Хранить при температуре не ниже 4 °С и не выше 30 °С. Хранить в местах, недоступных для детей. Предохранять от высыхания после вскрытия упаковки. Беречь от замораживания.

Отпускают без рецепта.

Производитель: ООО «ТНК СИЛМА»

Организация, принимающая претензии:

Когда лучше прекращать грудное вскармливание?

На этот вопрос ответ однозначен: в свое время. То есть тогда, когда к этому готовы и мама, и малыш. Но как определить, что это время настало?

Во-первых, не стоит торопиться: как правило, время физиологической готовности к прекращению грудного вскармливания наступает не ранее исполнения ребенку полутора лет, а чаще – даже позже. К этому времени рацион малыша уже достаточно разнообразен, зачастую к полутора-двум годам остаются только ночные кормления.

У мамы к этому периоду, как правило, наступает последний лактационный период – инволюция молочной железы или естественное угасание лактации. Как раз в этот период будет правильно прекратить грудное вскармливание. Более подробно на видео.

Не хочу кормить грудью

Несмотря на то, что польза грудного вскармливания очевидна, очень часто, по тем или иным причинам, женщина решает для себя: «не хочу кормить ребенка грудью». Реакция окружающих чаще всего бывает неоднозначной. Кто-то поддерживает молодую мамочку, кто-то не понимает, а кто-то откровенно осуждает.

Однако принимая решение о переводе ребёнка на искусственное питание, не стоит ориентироваться на мнение окружающих. Также крайне неразумно делать выбор в пользу грудного или искусственного кормления, оглядываясь на опыт и советы родственников, знакомых и даже вашей матери. Все дети абсолютно уникальны, и то, что пошло на пользу одному ребёнку, может принести серьёзный вред другому малышу.

Кроме того, не стоит бояться того, что в том случае, если вы решите кормить ребёнка молочными смесями, окружающие посчитают вас плохой матерью, либо же наоборот, если вы отдадите предпочтение грудному вскармливанию, вас сочтут курицей – наседкой. Единственное мнение, к которому вам необходимо прислушаться – это мнения вашего врача-педиатра, который наблюдает за развитием и знает особенности здоровья вашего крохи.

Многих молодых мам пугают страшными историями о том, что искусственно вскормленные детки имеют плохие зубы, слабый иммунитет и отстают от своих сверстников, которых кормили грудным молоком. Конечно, нельзя отрицать огромную пользу материнского молока и его крайне благотворное влияние на организм ребёнка, однако и искусственное вскармливание не настолько вредное, каким порой его пытаются выставить противники молочных смесей.

Но несмотря на все аргументы в пользу кормления грудью, часто жизненные обстоятельства складываются так, что продолжать или даже вообще начинать кормить ребёнка грудью не получается. Серьёзная болезнь мамы, её госпитализация в больницу, приём противопоказанных при лактации фармакологических препаратов, отъезд мамы или её выход на работу – таких причин может быть достаточно много.

Для того чтобы женщина впоследствии не жалела о сделанном выборе, ей нужно узнать как можно больше о каждом виде вскармливания. Если женщина не хочет кормить ребенка грудью, она должна реально взвесить все «за» и «против», и только после этого выбирать оптимальный для себя вариант.

Вегетарианство и здоровье

Влияние вегетарианства на здоровье обсуждают очень давно, причем существуют полярные точки зрения на этот вопрос. Современная наука одобряет разумное вегетарианство, поскольку переход на растительный рацион способен положительно повлиять на здоровье и продолжительность жизни. Важный момент: необходимо не просто исключить из рациона мясо, а заменить его на продукты, сходные по пищевой ценности и составить правильную диету.
В начале этого века точку в споре вегетарианцев и мясоедов поставили сразу несколько авторитетных медицинских организаций. Швейцарское ведомство здоровья в 2008 году признало полноценность правильно спланированных вегетарианских диет. В 2009 году к этой точке зрения присоединилась Американская диетологическая ассоциация, а в 2016 – Министерство здравоохранения Израиля.

Почему же вегетарианство полезно?

  • Потребление клетчатки, которой много в растительной пище – это профилактика некоторых болезней ЖКТ, в том числе опухолей прямой кишки.
  • Отсутствие в рационе животных жиров благоприятно сказывается на липидном профиле (иными словами, снижается количество «плохого» холестерина).
  • Растительная пища в целом менее калорийна, поэтому вегетарианство – это простой способ контролировать свой вес.
  • Наличие в рационе разнообразных овощей и фруктов позволяет закрыть все потребности организма в витаминах и микроэлементах.

До недавнего времени считалось, что с растительной пищей нельзя получить все необходимые человеку питательные вещества. В частности, заявлялось о дефиците белка, железа и некоторых витаминов. Сегодняшние диетологи более оптимистичны и считают, что правильно сбалансированная вегетарианская диета не наносит вреда здоровью.Белки считаются полноценными, если содержат все незаменимые аминокислоты (то есть те, которые человеческий организм не вырабатывает сам). Считалось, что некоторые из них есть только в мясе, однако сегодня доказано, что соевые бобы (и продукты из них) содержат полноценные белки. В отчете «Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН» от 2011 года отмечено, что комбинируя растительные источники белка (соя, горох, злаки и т.д.), можно получать все необходимые аминокислоты при полном отказе от мяса.Жиры, получаемые с растительной пищей, более полезны, чем животные. Вместе с тем, не все растительные масла содержат омега-3 – жирную кислоту, дефицит которой приводит к повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому вегетарианцам рекомендуется включать в рацион льняное масло, а также блюда из морских водорослей. На заметку невегетарианцам: диетологи рекомендуют не реже 2-3 раз в неделю есть жирные сорта рыбы – это ликвидирует возможный дефицит омега-3.Железо, а точнее, его недостаточное потребление – самая известная претензия врачей к вегетарианцам. Действительно, этот микроэлемент, который содержится в гречке, фасоли, шпинате и т.д. усваивается хуже, чем железо из говядины или баранины. При этом проведенное в Великобритании исследование «Потребление питательных веществ вегетарианцами и невегетарианцами» показало, что дефицит железа встречался в двух исследованных группах примерно с одинаковой частотой. Причиной этого называется тот факт, что вегетарианцы внимательнее относятся к своему рациону, включая в него железосодержащие продукты. «Мясоеды» же часто питаются несбалансировано, что может привести к недостатку в организме железа (несмотря на наличие в рационе животных продуктов).

Правильная стратегия

Когда ребенок здоров, его вес находится в норме, он растет и развивается правильно, отучение от груди происходит постепенно, а это значит, что у мамы и у грудного ребенка нет поводов для беспокойства. Примерно к 10-месячному возрасту у малыша формируется особенный рацион питания: три раза в сутки он получает прикорм и два раза – материнское молоко. При этом прием естественного блюда приходится на утреннее и вечернее кормление. Стоит отметить, что такой принцип питания грудничка можно сохранять на протяжении целого года. Главное – соблюдать регулярность прикладывания. Это способствует пропорциональной выработке материнского молока и предотвращает образование застойных явлений.

Перед тем, как бросить кормить грудным молоком, необходимо четко определить желаемый результат. Например, мама хочет как можно скорее выйти на работу после родов. В этом случае у женщины появляются свободные вечерние часы, которые и можно использовать для кормления. При таком раскладе малыш лишается утреннего кормления, то есть начинается постепенное отлучение грудничка от материнского молока. В случае, если время кормления не имеет конкретного значения и не привязано к каким-либо обстоятельствам, лучше всего начинать отучение с замены дневной порции. Это связано с тем, что вечерами у новоиспеченной мамочки гораздо больше свободного времени, которое она может посвятить своему ребенку. Кроме того, чаще всего именно в процессе вечернего кормления малыш сладко засыпает, а это значит, что вопрос с «убаюкиванием» будет частично решен.

В процессе отлучения от груди желательно комбинировать естественное и искусственное вскармливание

Начать можно со 100 грамм смеси или специального детского кефира, а докормить кроху естественным способом. Постепенно нужно увеличивать количество смеси и пытаться кормить малыша из чашки или ложки. При таком раскладе молока будет вырабатываться все меньше и меньше, а процесс отлучения от груди будет проходить плавно и беспроблемно. Главное, чтобы вес малыша находился в пределах нормы.

Постепенный отказ от грудного вскармливания может растянуться на целый месяц. Да, это не так легко, как хотелось бы. Но предприняв все необходимые меры и следуя указаниям маммолога, можно делать этот процесс практически незаметным для малыша. А ведь это и есть самое главное.

Почему вредно курить при лактации?

Многие женщины недооценивают последствия курения при грудном вскармливании. Все не так оптимистично, как кажется на первый взгляд. Бытует мнение, что молоко способно нивелировать ядовитые вещества от сигареты. Это заключение в корне неверно. Через молоко малыш получает полный комплекс ядов и токсинов, которые потребляет его мама. В дополнение к этому, кроха вдыхает некоторое количество дыма, находясь рядом с родителями. Если женщина не моет руки после курения, то определенная доля отравляющих веществ проникает в организм малыша при тактильном контакте.

В организме женщины не происходит распад никотина. Львиная доля вещества проникает в грудное молоко. Хотя существуют отзывы об отсутствии негативных последствий курения при грудном вскармливании на ребенка, у него также происходит спазм сосудов. Это грозит следующими неприятными проявлениями: интенсивная нагрузка на сердечно-сосудистую систему провоцирует метеозависимость малыша, проблемы со сном, возбудимость нервной системы, плаксивость.

Продолжая курить в период лактации, молодая мама теряет четвертую часть объема вырабатываемого молока. Этот процесс наиболее выражен, если она начинает курить в первые дни после родов. В этот отрезок времени происходит становление баланса гормонов, необходимого для достаточного уровня лактации. Никотин отрицательно воздействует на гормон пролактин, подавление активности которого уменьшает количество молока на 25%.

Многие задают вопрос о том, как курение влияет на грудное молоко? Помимо уменьшения объема лактации, изменяются качественные и вкусовые характеристики молока. Неприятный вкус и резкий запах часто отталкивают ребенка от груди. В этих случаях женщине придется использовать искусственные смеси. Малыш не получит веществ, требуемых на ранних этапах жизни для становления организма и формирования иммунной системы.

Вы решили, что всё, пора бросить кормить грудью?

Вот несколько советов, которые, возможно вам помогут. Чтобы не растеряться, необходимо четко представлять, почему вы хотите закончить грудное вскармливание. Общепринятые представления о необходимости завершить грудное вскармливание ошибочны. Разберем их.

Мама выходит на работу и пора уже бросить кормить грудью.

Это ошибочно!

Принято считать, что если ребенку исполняется 1 год, что молоко мамы уже не является полезным для ребенка и пора заканчивать кормить грудью.

Это ошибочно!

Мама не выходит еще на работу, но ребенок уже идет в садик, принято считать, что пора уже отучить ребенка от грудного вскармливания.

Это ошибочно!

Мама заболела и начинает принимать какие-то лекарства, единственным выходом оградить ребенка от вредного воздействия лекарств видится решение избавиться от грудного молока, бросить.

Это ошибочно!

Молодая мама под давлением родных, врачей решает заканчивать грудное вскармливание.

Это ошибочно!

Если ребенок неохотно ест прикорм, мама решает, что пора переходить на взрослую пищу, а иначе кормление грудью мешает этому процессу и принимает решение отлучить от груди ребеночка.

Это ошибочно!

Следующий момент – сон с грудью

На самом деле, в данной ситуации я бы рекомендовала начинать именно с этого момента. Потому что сейчас – грудь для ребёнка является необходимым условием для засыпания. Попросту говоря – привычка.

Но сон с грудью в этом возрасте не несёт в себе большой пользы. Скорее наоборот, такие дети склонны часто просыпаться и требовать грудь – причём не от голода, а по-привычке.

Как и взрослый человек, ребёнок привыкает спать в определённых условиях.

Чаще всего для малыша это мама рядом и титя во рту.

И до определённого возраста это хорошо, так как способствует выработке молока, формированию у ребёнка базовой безопасности и чувства защищенности, а также спокойному сну.

Важно: Сон с грудью перестаёт быть нормой когда подросший ребенок (чаще старше года) начинает сосать грудь по 30-40-60 минут, и спит не выпуская её изо рта. Это уже нарушение сна, с которым стоит работать

О норме смотрите в моем видеоуроке: До какого возраста кормить ребенка ночью?>>>

Беременность после принятия противозачаточных средств

И, наконец, последний вопрос, который сильно волнует женщин – это беременность после приема противозачаточных таблеток. Как правило, многие молодые женщины, которые планируют стать матерями в будущем, отдают такому средству предохранения, как противозачаточные таблетки. Именно поэтому для них вопрос о том, как отразится прием этих таблеток на возможность наступления и успешном течении беременности.

Как правило, никаких проблем не возникает даже в том случае, если беременность наступила во время приема противозачаточных средств. Тысячи малышей, появившихся на свет в результате подобных беременностей, являются живым свидетельством того, что те малые дозы гормона, которые входят в состав оральных контрацептивов, не наносят крохе никакого вреда.

Если же женщина целенаправленно отказалась от приема препаратов для того, чтобы забеременеть, она должна знать, что срок наступления беременности у каждой женщины крайне индивидуален – от нескольких месяцев до нескольких лет. Впрочем, это справедливо даже в том случае, если женщина и вовсе не принимала противозачаточных средств.

У врачей существует такое понятие, как «ребаунд-эффект», носящий также название «беременность на отмене». Суть этого эффекта крайне проста – после отмены противозачаточного препарата женский гормональный фон слегка меняется, и вероятность забеременеть увеличивается в разы. Существует даже подобный метод лечения бесплодия – женщине назначают противозачаточные таблетки, а через какое – то время отменяют их. И очень многие женщины быстро беременеют.

Однако порой наблюдается и обратная реакция – в том случае, если женщина принимает противозачаточные средства на протяжении долгих лет, в ее организме развивается определенный процесс привыкания к постоянному поступлению определенных доз гормонов. Как правило, подобным критическим сроком является временной рубеж в три года – после этого возможно определенное угнетение репродуктивной функции женщины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ —

Именно поэтому врачи – гинекологи крайне настоятельно рекомендуют женщинам, которые принимают противозачаточные таблетки, каждые три месяца делать перерыв на один месяц. В этом случае риск того, что возникнет эффект привыкания, равен практически нулю. Однако, к сожалению, чаще всего женщины сами себе назначают противозачаточные препараты, поэтому ни о какой цикличности чаще всего речь не идет.

Но все же в том случае, если два – три цикла подряд после отмены прекращения приема противозачаточных препаратов вы не можете забеременеть, это еще не повод для паники – не стоит бить тревогу. А вот после полугода попыток беременность не наступает, женщине действительно необходимо обратиться за консультацией к гинекологу.

Иллюстрации с сайта: 2011 Thinkstock.

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Когда прекращать грудное вскармливание?

Материнское молоко – самая лучшая пища для грудничка. Оно богато микроэлементами (в отличие от искусственных смесей), а также дает ребенку иммунитет и защиту от вирусных заболеваний. Именно поэтому современные мамы предпочитают прекращать лактацию как можно позже. Но и тут не все однозначно.

Ученые (и обыватели) разделились на два лагеря. Одни утверждают, что длительное грудное вскармливание влияет на детский организм самым благотворным образом. Другие заявляют, что после года грудное молоко теряет свою ценность для ребенка, ведь он получает все необходимое из обычной пищи.

Какого мнения придерживаться, каждая мама решает самостоятельно. Следовательно, однозначного ответа на вопрос о том, когда прекращать грудное вскармливание, нет. Можно сказать, что прекращать лактацию нужно тогда, когда к этому готовы и мать, и ребенок.

Примерное меню по возрастам

Маленькие померанцы и другие немецкие шпицы переезжают в новый дом в 2-3 месяца. К этому времени питомец уже приучен есть «взрослую» пищу и достаточно хорошо переносит отлучение от матери. Количество приемов пищи зависит от возраста малыша. Рассмотрим примерное меню по возрастам, состоящее из натуральных продуктов.

До месяца

До месяца малыши находятся у заводчика и питаются молоком матери. Впервые щенкам показывают другую пищу в возрасте 3 недель. В качестве первого прикорма для немецких (в т.ч. померанских) шпицев используют мягкий творожок или скобленое промороженное мясо.

Первый прикорм можно начинать с полужидкой гречневой каши, сваренной с добавлением молока. В сутки щенкам дают только один вид пищи, при этом порции должны быть очень маленькими. Если желудки малышей хорошо переварили новый продукт, в следующее кормление его количество немного увеличивают.

1 месяц

В возрасте 1 месяц маленьких шпицев кормят до 6 раз в день. В этот период они еще находятся с матерью и питаются ее молоком, но при этом потребляют много твердой пищи (до 50-70% от суточной нормы).

В месяц малыш получает около 40 гр мяса, 20 гр овощей и фруктов, 30 гр кисломолочных продуктов. Также можно включать в рацион шпица немного крупы (до 20 гр в готовом виде).

2 месяца

В 2 месяца щенок кушает до 5 раз в сутки. Рацион остается прежним, увеличивается лишь размер порций:

  • мясо до 60 гр;
  • крупа до 30 гр;
  • овощи до 30 гр;
  • кисломолочные продукты до 30-40 гр.

3 месяца

В 3 месяца шпица знакомят с рыбой. Ее предлагают малышу только в отварном виде. Также в рацион включат перепелиные отварные яйца.

Увеличивается количество дневной нормы пищи:

• мясо и рыба – до 80 гр;
• крупа – до 40 гр;
• овощи и фрукты – до 40 гр;
• кисломолочные продукты – до 50 гр.

СПРАВКА! Количество кормлений в 3 месяца сокращается до четырех.

4-6 месяцев

В возрасте 4-6 месяцев у щенка шпица начинают меняться зубки. В этот период десна у малыша зудят и чешутся, он может начать портить окружающие его предметы или мебель. Можно предлагать питомцу сахарные косточки или мослы с кусочками мяса, которые щенок будет с удовольствием грызть.

К полугоду порции питомца увеличиваются:

  • мясо – до 120 гр, крупа – до 70 гр;
  • овощи и фрукты – до 70 гр;
  • кисломолочные продукты – до 70 гр.

Щенок по прежнем получает яйцо раз в неделю. Его можно давать как в сыром, так и в отварном виде. Количество кормлений сокращается до трех.

От 6 месяцев до 1 года

В возрасте от 6 месяцев до 1 года порции шпица остаются прежними. В этот период активный рост животного заканчивается, питомец практически достигает взрослого размера. Количество кормлений до 7 месяцев не меняется, но к году собаку переводят на двухразовый режим питания.

Данные исследований

Публикации здравоохранения Гарварда говорят о том, что вегетарианцы с большей вероятностью имеют более низкое АД, уровень холестерина и уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), чем мясоеды. Это означает, что диеты, исключающие мясо, могут снизить риск сердечных заболеваний.

Американская ассоциация сердца сообщает, что вегетарианские диеты снижают риск высокого артериального давления и ишемической болезни сердца, потому что диеты на основе растений, как правило, имеют уровень холестерина, насыщенных жиров и общего жира намного ниже.

Исследование, проведенное в 2016 году в «Critical Reviews in Food Science and Nutrition», подтверждает, что вегетарианские диеты помогают защитить от поражений сердца и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано, по крайней мере частично, с влиянием вегетарианских диет на артериальное давление.

В другом исследовании, в котором участвовали 65 000 человек в Оксфордской когорте Европейского перспективного исследования рака и питания (EPIC-Oxford), исследователи обнаружили на 19% более низкий риск смерти от сердечных заболеваний среди вегетарианцев. Тем не менее в обеих группах было мало смертей, поэтому наблюдаемые различия, возможно, были вызваны случайностью.

Исследование 2016 года, опубликованное в «Критических обзорах в пищевой науке и питании», говорит, что вегетарианская диета защищает вас от рака, снижая общую заболеваемость раком на 8 процентов. Исследователи, которые проводили это исследование, обнаружили, что вырезание всех продуктов на основе животных (веганская диета) снижает риск развития рака на 15 процентов. Снижение риска развития диабета является еще одним преимуществом вегетарианской диеты.

Вегетарианская диета помогает в потере веса и помогает снизить уровень сахара в крови. Нужно иметь в виду, что вегетарианские диеты с высоким количеством сахара, рафинированных углеводов, такие как белый хлеб, насыщенные жиры и с высокой калорийностью, не будут положительно влиять на уровень сахара в крови.

Многие люди не хотят попробовать вегетарианскую диету, особенно ту, которая не включает в себя богатые кальцием молочные продукты, потому что они обеспокоены риском возникновения остеопороза. Лакто-ово-вегетарианцы потребляют как минимум такое же количество кальция, сколько и мясоеды, но веганы обычно потребляют меньше. В исследовании EPIC-Oxford 75% веганов получили меньше рекомендуемого суточного количества кальция, и у веганов в целом был относительно высокий уровень переломов. Но веганы, потреблявшие по крайней мере 525 миллиграммов кальция в сутки, не были особенно уязвимы для переломов. Некоторые овощи могут поставлять кальций, включая брокколи, пекинскую капусту, листовую капусту и кочанную капусту (шпинат и швейцарский мангольд, которые также содержат кальций, не являются таким же хорошим выбором, потому что наряду с кальцием они включают в свой состав оксалаты, а они несколько усложняют поглощения кальция организмом.)

Есть много преимуществ стать вегетарианцем. Несмотря на это, только 5 процентов американцев считают себя вегетарианцами, согласно обзору 2014 года в журнале Nutrients. Простейшие диетические изменения могут добавить годы в жизнь человека.

Беседа с врачом о вашем употреблении табака

Многие больные онкологическими заболеваниями стесняются сказать врачу об их привычке к курению или жеванию табака. Они опасаются, что врач может осудить их или что они могут получить меньше поддержки и помощи со стороны медицинских работников. Другие люди думают, что бросать курить после того, как был диагностирован рак, не имеет смысла, потому что у них уже есть онкологическое заболевание, а употребление табака может помочь снять стресс после установления этого страшного диагноза. Однако ни одно из этих утверждений не верно. На самом деле есть существенные преимущества для здоровья, связанные с прекращением употребления табака, даже после выявления злокачественного заболевания, а медицинские работники, принимающие участие в Вашем лечении, стремятся помочь людям, которые хотят достичь этой цели.

Важно поговорить с вашим врачом или другим медиком о вашем поведении. Люди, которые используют табачные изделия ежедневно, имеют сильную никотиновую зависимость

Эту зависимость будет трудно преодолеть, даже если Вы мотивированы на то, чтобы бросить курить. Необходимо определить степень никотиновой зависимости, что поможет врачу назначить соответствующее лечение. Это поможет Вам бросить курить и продолжать жизнь без зависимости от никотина.

Ваш врачу необходимо знать следующие факты об употреблении Вами табака:

  • Выкурили ли вы хотя бы 100 сигарет в вашей жизни
  • Курите ли вы в настоящее время
  • Курите ли вы в течение первых 30 минут после пробуждения
  • Сколько лет и сколько сигарет в день вы курили регулярно
  • В каком возрасте вы начали курить
  • Как долго вы не курите (если вы бросили курить)
  • Сколько раз вы пытались бросить курить, и как долго длилась каждая попытка
  • Какие методы вы использовали или используете в настоящее время, чтобы попытаться бросить курить
  • Курит ли кто-нибудь из вашей семьи
  • Курите ли вы на рабочем месте
  • Используете или использовали ли вы другие виды употребления табака, помимо сигарет, и как часто вы использовали их
  • Изменилось ли ваше употребление табака после того, как было выявлено онкологическое заболевание
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector